Курс сессий

с 1 по 3 являются вводными. В них мы в основном работаем с поверхностными (внешними) слоями мышц и соединительных тканей, которые подобно слоям в луковице окружают центральную часть. Все они связаны с так называемыми функциями действия, а также с более грубыми, мощными движениями и энергиями.

Приглашение открыться

1-я сессия "Открыться жизни"
Грудная клетка и дыхание

Дыхание определяет на всех уровнях нашу связь с жизнью. Чтобы глубоко чувствовать эмоции и проживать жизнь интенсивно, необходимо дышать глубоко. Подавление и сдерживание дыхания затрагивает все тело и его функции, снижает общий тонус, энергию и жизненную силу. Расслабляя и освобождая грудную клетку, мы создаем возможность осознать свой привычный способ дыхания и научиться углублять его.

2-я сессия "Связь с землей"
Ноги и стопы

Основной акцент при работе с ногами и стопами направлен на восстановление чувства собственной заземленности, связи с реальностью. Ноги и стопы отражают нашу независимость, уверенность в себе, способность стоять за себя и двигаться в реальной жизни самостоятельно
Заземление
Окружающий мир и я ...

3-я сессия "Отношения"
 Плечи и тазовый пояс

Умение принимать и отдавать - основа гармоничных взаимоотношений с миром и людьми. На третьей сессии мы освобождаем от напряжений и приводим в равновесие плечевой и тазовый пояс.
Свободное протекание энергии в этих областях определяет способность взаимодействовать с людьми и двигаться в мире без лишних усилий, тяжести и цепляния. Уважать свои и чужие ограничения (границы), любить и быть любимым, принимать и отдавать, прикасаться и быть затронутым.
Наверх
В сессиях с 4 по 7 мы перейдем к "центральным" структурам тела, встретимся с более тонкими энергиями и движениями, которые связаны с "функцией существования" (нашей внутренней силой и присутствием). В этих центральных структурах мы часто скрываем от окружающих наши глубокие чувства и наше реальное существо.

 4-я сессия "Контроль и сдача"
Внутренние области ног и таза

На этой сессии мы расслабляем глубокие мышцы бедер и мускулы дна таза. Таз является основанием, на котором покоится верхняя часть тела. Он функционирует как промежуточное звено между верхней и нижней половинами тела. Основная тема, связанная с тазом - сексуальность. Запрещение всего, что связано с сексуальным выражением, равнозначно осуждению главной жизненной силы любого живого существа. Это ведет к конфликту между контролем и сдачей. Для здоровой жизни в обществе главным является не контроль и не сдача, а достижение баланса между ними.
'Животные' чувства

5-я сессия "Возвращение в центр"
Живот и мышцы поясницы

Живот - это эмоциональный центр "тела-ума". Эмоции могут рассматриваться как энергии, которые возникают в животе и распространяются по всему телу. Кроме того, кишечник - это место, где обитает интуиция. В нем обрабатывается информация о том, как вы справляетесь с вашими энергиями здесь и сейчас.
Подвздошно-поясничная группа мышц также располагается в центре "тела-ума" и поэтому играет центральную роль в Ребалансинге. Расслабляя поверхностные и глубоко расположенные мышцы живота и поясницы, мы получаем возможность снять напряжения в самой сердцевине нашего существа и освободить самые глубокие чувства.

6-я сессия "Право быть собой. Сдерживание"
Спина

В Ребалансинге напряжения в спине связываются со "сдерживанием" ('hold back') и "отступлением" ('pull back'), что означает тормозить свое собственное развитие, сдерживать свою энергию, особенно когда дело доходит до интенсивных эмоций.
Расслабляя мышцы спины, мы увеличиваем гибкость позвоночника и плавность работы диафрагмы. Это позволяет энергии свободно протекать через все тело, поддерживая способность жить спонтанно и честно, в соответствии со своими чувствами.
Отстаивать себя
Нечего терять...кроме своей головы

7-я сессия "Центр осознания"
Голова, лицо и шея

"Нечего терять... кроме своей головы" - основная тема этой сессии. Мозг - одно из величайших чудес на нашей планете, будучи использован неправильно, может стать самым тяжелым бременем для осознающего человека. Главный канал, через который мозг может сообщаться с остальной частью "тела-ума" - это шея.
Благодаря своей структуре и положению, она является посредником между чувствами и мыслями, импульсами и реакциями. Напрягая шею и челюсть, можно контролировать все чувства, которые могут быть выражены на лице. Так мы создаем "маски", скрывая свое "настоящее лицо". Прикосновение ко всем этим областям дает возможность пережить глубочайшее естественное расслабление. Вспомнить ощущение чуда и тайны жизни, которым мы обладали в детстве.
Наверх
На предыдущих сессиях мы подготовили тело для более гармоничного протекания энергии. Увидели, где и как создается дисбаланс. Осознали, насколько мы привыкаем к нему, что он ощущается как естественный. На интеграционных сессиях с 8 по 10 мы начнем соединять все части тела вместе, создавая новый баланс, который связан с центром. Это равновесие ощущается как легкость, текучесть, мягкость и грациозность.

8 и 9 сессии "К целостности"
От разделения к целому

Восьмая сессия посвящена соединению и гармонизации верхней и нижней половин тела в его центре. Разделение верх - низ проявляется в виде одной или нескольких горизонтальных линий раздела. Они, подобно лентам, опоясывают тело, и делят его на различные части. Соединяя эти части, мы восстанавливаем естественное равновесие: корни - небо, чувства - разум, бессознательное - контролирующее, Зорба - Будда.
Девятая сессия. Хотя снаружи обе стороны тела кажутся одинаковыми, они содержат и представляют различные аспекты личности и характера. Соединение левой и правой половин тела позволяет гармонизировать энергии внутренней женщины и внутреннего мужчины (Инь и Янь), которые присущи нам независимо от того, какого мы пола.

10-я сессия "Космическая интеграция"
Тело как единое целое

Десятая сессия посвящена окончательной интеграции, т. е. слиянию нового единого тела с заново очищенным уровнем энергии. Это дает возможность почувствовать себя более независимым, более живым и полным энергии. Интеграция - это непрерывно идущий процесс.
Даже это ощущение "нового баланса", который вы чувствуете в своем теле, находится в постоянном движении. Жизнь - это процесс, где каждый момент неповторим. И именно это делает жизнь живой и захватывающей.
Это все - ваше...

от Момента к Моменту ...


Наверх
Главн. | Индивид.Сессии | Ребалансеры | Из истории О-Р | Пульсации | Книги | Статьи | Отзывы | О себе | Links
Copyright © 1999-2017 Rebalancing Ru.
При использовании любых материалов сайта - разрешение авторов обязательно.